Lumumba – Tulipans Style – für den Keto – Lifestyle

Lumumba - Keto Style

Lumumba – Tulipans Style, ist DAS Heißgetränk in der Winterzeit.

 

Du liebst heiße Schokolade? Wir hätten da etwas vorbereitet…eine cremige, heiße Schokolade mit Schuss. Es ist quasi die Erwachsenen Variante des heißen Kakao, denn es es kommt Brauner Rum dazu.

Natürlich kam uns dafür gleich unser Keto Kakao Drink in den Sinn.

Damit bekommt ihr den Lumumba nämlich auch gleich noch in der Keto Variante 😉 + MCT.

Da so ein heißes Mischgetränk am Besten schmeckt, wenn es draußen frostig kalt ist, ist unser Tipp für euch – genießt den Lumumba Keto -Style doch auch einfach draußen. Eingepackt in warmer Winterjacke mit Mütze auf dem Balkon oder eurer Terrasse. Dann den wärmenden Becher mit heißem Rum-Kakao-Drink und langsam schmelzender Sahne on Top in den Händen. Da kommt so richtiges Winterfeeling auf. Probiert’s aus 😉 und genießt den Lumumba – Tulipans Style vielleicht sogar vor einem Lagerfeuer.

Für den extra Wintergeschmack, könnt ihr auch noch eine Prise Zimt dazu geben. Und hier haben wir das Beste Rezept für euch 😉

Lumumba - Tulipans Style

Lumumba ist die Erwachsenen - Variante vom Kakao. Mit einem Schuss Rum nämlich. Wir haben daraus, obendrein noch die Keto Variante gemacht - eben ganz Tulipans Style 😉
Vorbereitungszeit5 Min.
Zubereitungszeit10 Min.
Gericht: Drinks
Land & Region: Keto
Keyword: Lumumba
Portionen: 1 Portion
Kalorien: 425kcal
Autor: Anna-Lena Leber

Equipment

  • Topf

Zutaten

Anleitungen

  • Milch in einem Topf erhitzen
  • 2 EL vom Keto Kakao Drink, am Besten mit einem Schneebesen einrühren
  • 2 cl vom braunen Rum abmessen und in ein feuerfestes Glas oder Becher geben
  • Nun mit dem heißen Kakao aus dem Topf auffüllen
  • Schlagsahne obenauf geben und mit etwas Kakao Drink Pulver bestreuen
  • Heiß genießen!

Nutrition

Serving: 250ml | Calories: 425kcal | Carbohydrates: 12.8g | Protein: 11g | Fat: 29.5g | Potassium: 280mg | Fiber: 6.6g | Sugar: 11g | Vitamin A: 0.06IU | Vitamin C: 3.4mg | Calcium: 240mg | Iron: 0.1mg

Bildquellen:

  • kakao-drink-web: © naehrsinn.at

Keto Kakao Drink – Schokomousse

Keto Kakao Drink - Schokomousse

Geniales 3 Zutaten Dessert – Schokomousse! Mit intensiv schokoladigem Geschmack und + MCT!

Keto Kakao Drink - Schokomousse

Keto Kakao Drink - Schokomousse. Ist die Lösung, wenn einen die Lust nach Schokomousse packt! Alles was ihr braucht ist unser Keto Kakao Drink und 2 weitere Zutaten - that's it! Genauso minimalistisch kommt auch die Zubereitung daher! Der Geschmack hingegen ist vollmundig, schokoladig!
Vorbereitungszeit5 Min.
Zubereitungszeit5 Min.
Gericht: Dessert
Land & Region: Keto
Keyword: Schokomousse
Portionen: 2 Portionen
Kalorien: 316kcal
Autor: Anna-Lena Leber

Equipment

  • Standmixer

Zutaten

Anleitungen

  • Alle Zutaten mit dem Standmixer ordentlich mixen
  • So lange bis die flüssige Kakaomasse zu einer cremig, festen Schokoladenmassegeworden ist.
  • Das Schokomousse ist fertig, sobald es die gewünschte Konsistenz hat

Nutrition

Serving: 120g | Calories: 316kcal | Carbohydrates: 5.9g | Protein: 4.9g | Fat: 28.6g | Potassium: 329.9mg | Fiber: 8.4g | Sugar: 2.3g | Vitamin C: 2.3mg | Calcium: 31.6mg