VERY BERRY KETO SMOOTHIE

3 - fach beerig ist der Very Berry Keto Smoothie! Für fruchtig frischen Genuss! Die Gurke liefert den extra Frischekick! Der nächste heiße Sommertag kann also kommen!
Vorbereitungszeit10 Min.
Zubereitungszeit1 Min.
Gericht: Drinks
Land & Region: Keto
Keyword: beeren, keto, smoothie
Portionen: 7 Portionen
Kalorien: 316kcal
Autor: Julia Tulipan

Equipment

  • Standmixer

Zutaten

  • 250 ml Früchtetee
  • 100 g Salatgurke geschält
  • 10 g Kollagen
  • 30 g Heidelbeeren
  • 30 g Himbeeren
  • 3 Erdbeeren mittelgroß
  • 30 g MCT Powder

Anleitungen

  • Den Früchtetee am Besten vorbereiten, so das dieser kalt aus dem Kühlschrank kommt. Die Zubereitung des Smoothies geht anschließend super fix. Gebt alle Zutaten in einen Standmixer. Die Erdbeeren könnt ihr vorab in Stücke schneiden. Dann lasst ihr den Mixer die Arbeit übernehmen. Nach einer Minute habt ihr einen lecker - cremigen Smoothie.

Nutrition

Calories: 316kcal | Carbohydrates: 13.1g | Protein: 14.3g | Saturated Fat: 21.7g | Potassium: 324.4mg | Fiber: 4.4g | Sugar: 8.1g | Vitamin A: 0.073IU | Vitamin C: 50.6mg | Calcium: 43.5mg | Iron: 1.3mg

Bildquellen:

Mag. Julia Tulipan MSc

Julia Tulipan ist Biologin (Mag.), hält einen Master of Science in klinischer Ernährungsmedizin und ist Personal Fitness and Health Trainer (Dipl.). Sie schreibt für verschiedene Online-Magazine und für ihr eigenes Blog www.paleolowcarb.de vor allem zu den Themen gesunde und artgerechte Ernährung und Bewegung. Julia hat selbst lange mit ihrer Gesundheit gekämpft. So wurde ihr Interesse an gesunder Ernährung geweckt. Seither hat sie sich mit Low Carb und der Paleo-Ernährung Stück für Stück mehr Lebensqualität zurück erkämpft.

Hinterlasse ein Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit markiert.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Kein Rezept mehr verpassen!